Comment trouver du temps pour les choses qui comptent
Comment trouver du temps pour les choses qui comptent

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Comment utiliser Trello pour organiser la vie à la maison
Comment utiliser Trello pour organiser la vie à la maison

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2 pistes pour se lâcher la grappe
2 pistes pour se lâcher la grappe

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Trouver du temps

Comment trouver du temps pour les choses qui comptent

Comment trouver du temps pour lire davantage ? Pour méditer quelques minutes chaque jour, pour sortir marcher tous les soirs, pour faire du yoga plusieurs fois par semaine, pour passer plus de temps avec les précieux sourires de notre cercle proche… Prendre de nouvelles habitudes, construire de chouettes routines, faire de nos essentiels une priorité,

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Trello organiser la vie à la maison

Comment utiliser Trello pour organiser la vie à la maison

Et si, avec un système simple et rapide, on pouvait se délester d’une montagne de charges mentales empilées les unes sur les autres ? Et si, avec une seule et même interface très pratique, on pouvait regrouper toutes nos petites notes qui s’étalent parfois sur presque une dizaine de supports ? Un astérisque sur le

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Se lâcher la grappe

2 pistes pour se lâcher la grappe

Se lâcher la grappe. Voilà une idée qui peut devenir d’un coup terriblement parlante. A toutes celles et ceux qui se mettent une pression considérable pour perdre du poids par exemple (et qui par le biais de cette pression s’en empêchent, bien souvent). A toutes celles et ceux qui s’imposent un rythme effréné au nom

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essentiels

Écrire pour réduire la charge mentale

L’écriture a le vent en poupe ! Depuis quelques années, le “journaling” apparait comme un incontournable de toute routine digne de ce nom ! Mais se lancer dans l’écriture n’est pas toujours simple. En ce qui me concerne, j’ai le souvenir des nombreux carnets à peine entamés qui n’ont jamais survécu plus de quelques jours…

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Se recentrer

5 livres pour se recentrer

Se recentrer, retrouver notre focus, le distribuer soi-même en conscience aux différentes envies qui nous sont chères, reprendre les rênes de notre attention, éliminer le superflu, revenir à ce qui nous fait nous, à ce qui nous apporte de la joie et qui nous fait avancer. Le monde d’aujourd’hui nous amène très facilement à perdre

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Routine du matin

11 idées pour enrichir sa routine du matin

Vous avez forcément déjà entendu parler des routines du matin et de leurs effets sur la productivité, le stress et l’entrain d’une manière générale. Avec Gwen, nous en sommes de fervents amateurs depuis des années maintenant et nous y avons trouvé un très chouette moyen d’ancrer notre routine de lecture, notre pratique de la méditation

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Fatigue

La base pour réduire la fatigue à la maison

On aurait pu parler de la fatigue des mois d’hiver, des journées courtes et loin du rythme de l’été, et des reliquats d’hibernation toujours dans un coin de notre horloge interne. On aurait pu parler de la torpeur qui nous touche tous depuis un peu plus d’un an maintenant, accrue par le manque de perspective,

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Routine du soir yoga

9 idées pour enrichir sa routine du soir

Notre routine du soir, on y vient par plein de chemins. Parfois, c’est un sommeil en mal de profondeur qui nous amène à créer ce petit temps pour soi avant d’aller se coucher. On assoit le retour au calme, on ralentit, on apaise, on prépare sa tête et son corps pour une vraie bonne nuit

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