bienvenue sur flow life.
Du yoga dans le confort de chez soi et une communauté en or !
flow life, c'est quoi ?
Au départ, c’est un blog qu’on a créé pour partager notre vision d’une vie simple et tournée vers l’essentiel.
Puis, en 2020, c’est devenu la version “en ligne” du studio de yoga de Gwen à Orléans.
Contre toute attente, cette nouvelle façon de pratiquer n’a pas été qu’un “faute de mieux”. Elle est devenue une expérience à part entière : faire du yoga à distance, ensemble.
Notre objectif, c’est de rendre le yoga simple et accessible, dans tous les sens du terme. A celles et ceux qui pensent qu’ils ne sont pas assez souples ou qu’ils n’ont pas le physique “qu’il faut” pour faire du yoga, ceux qui n’osent pas franchir la porte d’un studio ou qui n’ont pas d’option près de chez eux, ceux qui n’ont pas envie de chanter des mantras ou d’apprendre le sanskrit, ceux qui jonglent entre le travail et les enfants et pour qui le temps est compté, ceux qui veulent pratiquer en groupe mais qui n’ont pas le budget pour les cours en présentiel.
Le yoga en ligne tel qu’on le propose est le moyen de lever les freins à cette pratique, sans sacrifier l’ADN des cours collectifs.
C’est aussi l’occasion pour nous de partager la pratique du Strala Yoga, un yoga moderne — encore peu enseigné en français — qui casse les codes pour une pratique plus libre et décomplexée.
Après 2 ans d’expatriation à Cambridge (UK), Flow Life a récemment posé ses valises à la campagne au Sud d’Angers.
gwen = le yin
Professeure de yoga, fondatrice
Douceur et créativité
10 ans d’expérience
+950 heures de formation
Auparavant Chargée de Communication chez un producteur de concerts, j’ai commencé le yoga en 2014 et très vite, j’ai eu envie d’aller plus loin.
Initialement formée en Hatha Vinyasa, ma passion pour l’anatomie et le fonctionnement du corps m’a ensuite amenée vers le Yin Yoga. J’ai découvert à quel point chaque corps est différent et la nécessité de remettre en question les règles d’alignement universelles du yoga dit “ traditionnel » pour adapter la pratique à chacun.e.
Pas de retour en arrière possible, et un problème de taille : comment faire pour développer une pratique dynamique durable et accessible ? C’est le Strala Yoga qui a répondu à la question.
Bouger naturellement, se laisser guider par ses sensations, ça parait simple mais c’est loin
d’être facile ! C’est une pratique basée sur l’attention et le dialogue entre le corps et le mental.
Le tapis devient une zone d’exploration sans limites et je souhaite transmettre à mes élèves cette liberté à travers des flows créatifs où le yoga s’associe à d’autres formes de mouvement.
rémi = le yang
Professeur de yoga, intervenant
Énergie et enthousisasme
6 ans d’expérience
+300 heures de formation
Pour faire court, j’ai commencé en tant que libraire-disquaire, puis j’ai été chef dans une école de langues à Cambridge (UK) avant de me former en nutrition et en neurosciences, puis en SEO management.
Gwen ne se doutait certainement pas qu’en m’initiant au Strala Yoga, elle me rendrait autant accro ! Tout comme elle quelques années auparavant, la découverte du Strala a complètement révolutionné ma façon de concevoir le mouvement et m’a très vite amené à me libérer des dogmes et des idées reçues liés à la pratique du yoga. Je suis aujourd’hui passionné par l’exploration du mouvement – que j’adore teinter avec du Taï Chi – et poussé vers la transmission de cette façon de bouger.
Le mouvement fait partie intégrante de mon quotidien, j’adore partager cette passion avec mes élèves, et j’y associe mon intérêt pour la nutrition et la création de contenu.
J’interviens sur Flow Life pour des cours en direct, des vidéos, et pendant les formations de Gwen.
En parallèle du yoga, je suis aujourd’hui consultant en SEO.
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