Retrouve le programme de la semaine !
Un cours dynamique sous forme de flow dans lequel les postures s’enchainent au rythme de la respiration (1h).
Un cours doux et lent basé sur des postures statiques pour libérer les tensions et développer la mobilité (1h).
Un cours énergisant sous forme de flow dans lequel on explore les challenges en douceur (1h).
Une relaxation profonde guidée pour apaiser le mental, favoriser le lâcher-prise et améliorer le sommeil (1h).
Un cours tout doux pour réveiller le corps progressivement et bien démarrer la journée (1h).
Une pratique longue pour faire le plein d’énergie et de « good vibes », entre Strala Yoga et Yin Yoga (1h30).
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