le planning des cours

Retrouve le programme de la semaine et l’abonnement qui donne accès aux cours.

mardi | 19h

strong flow avec rémi

Un cours dynamique sous forme de flow dans lequel les postures s’enchainement au rythme de la respiration (1h).

mercredi | 19h

yin yoga avec gwen

Un cours doux et lent basé sur des postures statiques pour libérer les tensions et développer la mobilité (1h).

jeudi | 19h

strong flow avec rémi

Un cours énergisant sous forme de flow dans lequel on explore les challenges en douceur (1h).

vendredi | 19h

yoga nidra avec gwen

Une relaxation profonde guidée pour apaiser le mental, favoriser le lâcher-prise et améliorer le sommeil (1h).

samedi | 9h

morning yoga avec rémi

Un cours tout doux pour réveiller le corps progressivement et bien démarrer la journée (1h).

dimanche | 11h

live du dimanche avec gwen & rémi

Une pratique longue pour faire le plein d’énergie et de « good vibes », entre Strala Yoga et Yin Yoga (1h30).

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