On s’invite chez toi 4 jours par semaine pour t’aider à créer une vraie routine de yoga à la maison.
strala yoga avec gwen
Un cours dynamique sous forme de flow dans lequel les postures s’enchainent au rythme de la respiration (1h).
yin yoga avec gwen
Un cours doux et lent basé sur des postures statiques pour libérer les tensions et développer la mobilité (1h).
strong flow avec rémi
Un cours énergisant sous forme de flow dans lequel on explore les challenges en douceur (1h).
live du dimanche avec gwen & rémi
Une pratique longue pour faire le plein d’énergie et de « good vibes », entre Strala Yoga et Yin Yoga (1h30).
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