cours de yoga en vidéo

Oui, complètement !

Nos cours sont pensés pour s’adapter à tous les niveaux, même si tu débutes.

Si tu n’as jamais fait de yoga, tu peux piocher dans des pratiques douces comme le Yin Yoga, le Morning Yoga, le Yoga Nidra ou encore les séances “Respire”.

La série “Strala Basics” est également parfaite pour découvrir les bases du Strala Yoga en douceur.

Pour éviter “l’effet Netflix”, on te propose chaque semaine une playlist de 8 vidéos.

Tu peux simplement te laisser guider et dérouler les séances à ton rythme.

Oui, tu peux essayer librement pendant 7 jours.

Cela te permet de découvrir les vidéos, tester différents styles et voir si ça te correspond, sans pression.

Non, l’essai est accessible sans carte bancaire.

Tu peux donc tester en toute liberté, sans engagement.

Oui. Toutes les vidéos sont accessibles en illimité, 24h/24.

Tu pratiques où tu veux, quand tu veux, selon ton énergie et ton emploi du temps.

Tu peux suivre les cours en vidéo sur un ordinateur, un smartphone ou une tablette disposant d’une bonne connexion internet (les vidéos ne sont pas accessibles hors ligne).

Côté matériel :

• Pour le Strala Yoga : un tapis (optionnel), et c’est tout !
• Pour le Yin Yoga : une surface moelleuse (tapis, moquette) et des supports confortables (coussins, couverture, etc.) que tu peux facilement trouver chez toi.

Enfin, on te conseille de porter une tenue souple dans laquelle tu te sens à l’aise pour bouger.

Les vidéos durent entre 10 minutes et 1 heure.

Tu peux donc facilement adapter ta pratique à ton planning, même les jours où tu manques de temps.

L’abonnement “A emporter” te donne accès à tous nos cours en vidéo (+200) en illimité. Il te permet de pratiquer où tu veux et quand tu veux.

L’abonnement “Studio” est plus complet : il te donne accès à nos vidéos + à tous les cours en direct sur Zoom (4 par semaine).

En résumé :

• Choisis l’abonnement “A emporter” si tu veux pratiquer à ton rythme et en toute autonomie.
• L’abonnement “Studio” est idéal si tu veux pratiquer régulièrement et progresser.

C’est justement pour ça que les vidéos existent.

Tu peux pratiquer 10 minutes comme 1 heure, faire des pauses, reprendre quand tu veux… sans pression !

L’idée n’est pas d’être parfait.e, mais de créer un espace pour toi, quand c’est possible.

Oui, les abonnements “A emporter” et “Studio” sont renouvelables mensuellement mais peuvent être résiliés à tout moment.

La marche à suivre est simple : il te suffit de cliquer sur le bouton « Annuler l’abonnement » sur ton compte Momoyoga → un message s’ouvre pour nous contacter et demander la résiliation que nous prendrons en compte dans les meilleurs délais.

Tu peux également nous transmettre ta demande directement par email.