Mon Bullet Journal minimaliste et fonctionnel
Le Bullet Journal a tout d’un outil miracle ! Il est capable de ramener de l’ordre dans notre organisation personnelle, d’alléger notre mental et de stimuler notre créativité. C’est un véritable “must have” pour celles et ceux qui cherchent à structurer leurs journées. Seulement voilà, depuis la création de cet outil par Ryder Carroll
Les sensations, notre interface de connexion
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui, en tant que professeur de yoga, est particulièrement important pour moi : celui des sensations. Les sensations constituent notre interface avec le monde. Nous percevons l’extérieur d’abord grâce à nos sens. Ils nous permettent de capter l’environnement qui nous entoure et de nous connecter à la
Minimalisme, 4 questions à se poser face à un objet
Vouloir réduire le nombre de ses possessions, c’est mettre la clé dans le contact. C’est la première étape absolue. Rien ne se fera sans cette volonté, mais elle ne nous met pas en mouvement. Pour avancer, il faut du carburant, quelque chose qui alimente la machine à désencombrer. Et ça, c’est le rôle de
La meilleure astuce pour diminuer son nombre de vêtements
C’est arrivé à beaucoup de mes amis : après une discussion sur le minimalisme, ils sont entrés dans leur chambre, se sont mis face à leur armoire, sûrs d’eux, guidés par une sincère envie de réduire le volume de leur garde-robe, parfois carrément de moitié, et… après avoir passé toutes leurs piles de vêtements
L’ancrage, le garant de ta stabilité
Il t’arrive sûrement parfois de te sentir éparpillé.e, d’avoir le cerveau en ébullition et du mal à te concentrer.Ou alors, d’avoir l’impression d’être submergé.e, de ne plus savoir par où commencer et de voir tes peurs refaire surface. Et si le responsable, c’était un manque d’ancrage ? L’ancrage, c’est quoi ? L’ancrage, c’est notre