Minimalisme, 3 choses à savoir pour bien démarrer (+ fiche pratique)
Minimalisme, 3 choses à savoir pour bien démarrer (+ fiche pratique)

_________

_________

_________

Le guide du sceptique pour s’organiser (ultra simple)
Le guide du sceptique pour s’organiser (ultra simple)

_________

_________

_________

Comment trouver du temps pour les choses qui comptent
Comment trouver du temps pour les choses qui comptent

_________

_________

_________

Bullet Journal

Mon Bullet Journal minimaliste et fonctionnel

Le Bullet Journal a tout d’un outil miracle ! Il est capable de ramener de l’ordre dans notre organisation personnelle, d’alléger notre mental et de stimuler notre créativité.  C’est un véritable “must have” pour celles et ceux qui cherchent à structurer leurs journées. Seulement voilà, depuis la création de cet outil par Ryder Carroll

Lire la suite
Sensations

Les sensations, notre interface de connexion

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui, en tant que professeur de yoga, est particulièrement important pour moi : celui des sensations. Les sensations constituent notre interface avec le monde. Nous percevons l’extérieur d’abord grâce à nos sens. Ils nous permettent de capter l’environnement qui nous entoure et de nous connecter à la

Lire la suite

Minimalisme, 4 questions à se poser face à un objet

Vouloir réduire le nombre de ses possessions, c’est mettre la clé dans le contact. C’est la première étape absolue. Rien ne se fera sans cette volonté, mais elle ne nous met pas en mouvement. Pour avancer, il faut du carburant, quelque chose qui alimente la machine à désencombrer. Et ça, c’est le rôle de

Lire la suite
Vêtements

La meilleure astuce pour diminuer son nombre de vêtements

C’est arrivé à beaucoup de mes amis : après une discussion sur le minimalisme, ils sont entrés dans leur chambre, se sont mis face à leur armoire, sûrs d’eux, guidés par une sincère envie de réduire le volume de leur garde-robe, parfois carrément de moitié, et… après avoir passé toutes leurs piles de vêtements

Lire la suite
Montagne

L’ancrage, le garant de ta stabilité

Il t’arrive sûrement parfois de te sentir éparpillé.e, d’avoir le cerveau en ébullition et du mal à te concentrer.Ou alors, d’avoir l’impression d’être submergé.e, de ne plus savoir par où commencer et de voir tes peurs refaire surface. Et si le responsable, c’était un manque d’ancrage ? L’ancrage, c’est quoi ? L’ancrage, c’est notre

Lire la suite