nourish
Notre coaching nutritionnel basé sur une approche douce et motivante, à l’image de notre yoga.
enclenche les changements qui t'inspirent avec notre coaching innovant sous forme d’abonnement
nourish
160€/mois
- 1 session zoom par semaine
On avance ensemble pendant 1 heure sur ton plan de route.
- un échange continu
Tout au long de l’abonnement, pour t’accompagner au mieux.
- l'accès à l'abonnement practice
Pour rejoindre la tribu Flow Life et bouger avec nous (+ de 160 vidéos et 2 lives / semaine).
- en continu
Un échange continu via WhatsApp et par e-mail pendant toute la durée de l’abonnement, en complément des sessions Zoom, pour donner un maximum de portée à l’accompagnement.
- sur-mesure
Des ressources pratiques créées spécialement pour toi. Templates pour préparer tes repas, exercices d’écriture, listes de lecture, scripts de méditation, etc. On s’adapte à tes besoins.
- des recettes
Des recettes personnalisées et adaptées à ta démarche.
Concrètement ? On cuisine pour toi en fonction de ton régime alimentaire et on t’envoie les recettes.
tout peut se faire en douceur et simplement, même nos plus grands accomplissements
manger végé
Avec des ingrédients faciles à trouver et mes recettes hyper rapides, tu peux t’assurer d’avoir tout ce qu’il te faut.
perdre du poids
Et si, avec les bonnes méthodes, on pouvait y parvenir simplement et sans contraintes, le plein d’énergie en prime !
manger sans gluten
Avec des ajustements très simples et mes recettes expresses, on peut cuisiner rapidement et très gourmand.
simplifier la cuisine
Trouver quoi cuisiner, faire à manger, faire les courses… J’ai des astuces pour toi, pour alléger ta charge mentale.
nourriture réconfort
Ensemble, on décrypte la mécanique des goûters réconfort et on crée des alternatives durables et plus efficaces.
booster tes apports
On trouve les ajustements qui font la différence, qui te rendent plus en forme et qui t’allègent.
ton coach, c'est rémi
nous sommes tous différents...
C’est de ce constat qu’il faut partir. Notre corps, notre semaine type, notre histoire, notre trajectoire, nos facilités et nos difficultés, nos bonnes et nos mauvaises habitudes., etc. Et surtout, les ressources que nous avons pour créer le changement qui nous inspire.
On fait le point, on clarifie ton objectif et on crée ensemble le meilleur plan de route pour y parvenir. Un programme fait sur mesure, et qu’on fait évoluer tout au long du coaching.
nos coachées t'ont laissé un mot
→ lire tous les commentaires
Rémi a plein d'outils et ressources à proposer
Angélique
Les échanges constants avec Rémi m'ont aidée à mieux comprendre mon corps
Un suivi sur mesure, des séances individuelles en évolution continue afin de trouver le chemin adapté à chacun… Pour ma part, ce sont les recettes sur mesure qui m’ont grandement aidée, car elles sont simples et rapides, et n’apportent que de bonnes choses. Les échanges constants avec Rémi m’ont aidée à mieux comprendre mon corps et comment le nourrir afin de lui apporter un maximum de nutriments. Et le coaching ne s’arrête pas là, Rémi m’a aussi montré des techniques pour réguler mon anxiété et mon stress.
Irina
comment ça marche
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On te propose des dates pour notre première session ensemble en visio
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Notre échange continu démarre et on t’envoie tes premières ressources