le yoga en ligne autrement
Pratique en groupe depuis chez toi, comme dans un vrai studio !
#FreeTonYoga
ce qu'on peut faire ensemble sur flow life
Ce qui fait la différence ?
Des cours collectifs en direct 4 fois par semaine.
Ce n’est pas juste du streaming : on se rejoint sur Zoom et on pratique tous ensemble !
+200 vidéos à la demande (de 10mn à 1h) et une playlist hebdo pour te guider.
Des sessions en ligne et en présentiel, ouvertes à tous.
hello hello !
Bienvenue sur Flow Life !
Nous, c’est Gwen & Rémi et nous avons créé cet espace pour offrir une expérience de yoga en ligne au plus proche des cours en présentiel et rendre cette pratique simple et accessible.
C’est aussi l’occasion de partager des cours de Strala Yoga en français. Une pratique moderne qui libère notre façon de bouger et qui casse les codes du yoga traditionnel.
le strala yoga, c'est quoi ?
Une pratique basée sur le mouvement, pour bouger naturellement et en douceur.
- Un yoga simple et défait de toute appropriation culturelle
- Une pratique adaptée à tous les niveaux et tous les corps
- L’antidote au stress et à la culture du "no pain = no gain"
on complète le strala avec 2 autres styles de yoga
C’est le mix parfait !
3 approches différentes pour s’adapter à tes besoins du moment.
strala yoga
Un yoga fluide et créatif sous forme de flow où les postures s’enchainent, pour développer force, souplesse et stabilité.
yin yoga
Une pratique douce où les postures sont tenues plusieurs minutes, pour relâcher les tensions et travailler les tissus profonds.
yoga nidra
Une technique de relaxation guidée entre veille et sommeil qui recharge et apaise, pour détendre le corps et calmer le mental.
nos élèves t'ont laissé un mot
Ils nous proposent des cours variés, avec plusieurs autres types de yoga, ce qui m’a permis de me créer une pratique ultra-complète ! Les flows qu’ils proposent m’ont fait découvrir une nouvelle façon de pratiquer : l’écoute du corps est toujours au centre, et on peut ainsi s’approprier les enchainements en fonction de notre niveau et de l’état de notre corps. Les flows sont aussi hyper ludiques, ce qui apporte une touche fun avec aussi la possibilité de se challenger sur quelques enchainements. Gwen et Rémi sont vraiment bienveillants, toujours à l’écoute et disponibles, on se retrouve tous avec les élèves à chaque début de séance pour papoter, échanger et surtout bien rigoler ! Je recommande à 2000% !!!!
Rapha
Depuis que j’ai découvert le Strala Yoga avec Gwen & Rémi, il est devenu impossible pour moi de revenir à du yoga classique. L’attention portée à soi, à comment on se sent, et la liberté de bouger comme on le veut, sans alignements rigides, sans règles strictes…
Fluidifier son mouvement, apprendre à le rendre naturel, ça nous emmène au-delà de ce à quoi on s’attend quand on pense “faire du yoga”. Depuis que j’ai commencé le yoga, je me filme de temps en temps et j’ai vu une très nette différence dans ma manière de bouger quand j’ai commencé les cours avec Flow Life.
Angélique
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Un cours à l’unité, tout simplement. L’idéal pour les plannings serrés ou les horaires compliqués.
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Le meilleur moyen de te faire une idée de nos cours et de découvrir le Strala, le Yin et le Nidra !
On te propose 3 options pour essayer nos cours gratuitement.
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En quelques clics, tu peux t’inscrire à la séance de ton choix :
- Mardi à 19h : Strala Yoga (1h)
- Mercredi à 19h : Yin Yoga (1h)
- Jeudi à 19h : Strong Flow (1h)
- Dimanche à 11h : Strala Yoga ou Strala + Yin Yoga (1h30)
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