Flow Life

Hello hello !

Bienvenue sur flow life

Ici, vous trouverez des cours de yoga en ligne, mais pas que…
On vous partage aussi nos ressources pour un mode de vie tourné vers la simplicité et le retour à l’essentiel, pour plus de douceur et de légèreté !

Ce qu'on fait

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on se présente

Nous, c'est Gwen & Rémi !

Nous sommes tous les 2 profs de yoga et nous avons conçu Flow Life comme un espace chaleureux, ouvert et accueillant pour partager notre pratique du yoga, notre enthousiasme et notre quête de simplicité.

Nous souhaitons en faire également une ressource pratique et utile pour revenir à l’essentiel, créer de meilleures habitudes et avancer vers le minimalisme et l’éveil personnel.

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 Nos tips & astuces, nos listes, nos réflexions et inspirations 

Chaque dimanche, on envoie un e-mail avec beaucoup de concret pour simplifier sa vie et recentrer ses priorités, trouver du temps pour les choses qui comptent et être plus présents, davantage aux commandes de notre attention.

Gwen & Rémi Studio

01

Des cours en vidéo à la demande et des séances en live sur Zoom pour pratiquer tous ensemble depuis chez-vous.

02

Des pratiques douces ou dynamiques, longues ou courtes, pour s’adapter au mieux à vos envies et à votre planning.

03

Des cours accessibles à tous, quel que soit votre niveau et vos besoins, même si vous n’avez jamais fait de yoga.

Gwen & Rémi

#FREETONYOGA

Notre yoga

Notre yoga, c’est avant-tout du mouvement.

Et une idée simple : nous sommes tous faits différemment. Nous aurons donc tous notre version d’une même posture, nos transitions pour aller de l’une à l’autre et des sensations différentes à chaque instant sur le tapis.

L’accepter, c’est lâcher-prise. C’est couper court à la frustration de ne pas parvenir à reproduire ce qu’on a vu chez l’autre. Et c’est décupler sa présence et son attention, car chaque jour est différent. Fatigue, énergie, raideurs du matin, lourdeur du soir, nos corps ne se plairont pas dans les mêmes positions d’un jour à l’autre.

Dans nos cours, on vous guide donc dans la douceur à travers cette exploration du mouvement et de vos sensations, pour créer votre propre pratique.

LE YOGA EN LIGNE

Les avantages

SIMPLICITÉ | Pratiquez où vous voulez, seul.e où à plusieurs, et venez comme vous êtes : en pyjama au saut du lit, en jean ou en legging, sans prise de tête !

FLEXIBILITÉ | C'est la solution idéale si vous avez des horaires décalés, un planning chargé, pas de studio à proximité ou un petit budget.

LIBERTÉ | Zéro pression, pas de comparaison ou de compétition ! évoluez à votre rythme et adaptez la pratique à votre corps et à l'état dans lequel vous êtes.

Guides

Nos guides

 Guides, plans de route, tutos et programmes, c'est par ici ! 

Retrouvez toutes nos ressources pour vous aider à intégrer facilement de chouettes habitudes à votre quotidien : écriture, lecture, méditation, yoga, minimalisme, alimentation saine, etc.