du yoga en ligne, mais pas que...

Flow Life, c’est un studio de yoga en ligne avec des cours en live et des vidéos. Et c’est aussi du renfo’ fun et créatif, du coaching nutritionnel et un espace dans lequel on partage nos ressources pour un mode de vie tourné vers la simplicité et le retour à l’essentiel.

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nous, c'est gwen & rémi

bouger ensemble

Nous sommes tous les 2 profs de yoga et nous avons conçu Flow Life comme un espace chaleureux, ouvert et accueillant pour partager notre pratique du yoga, notre enthousiasme et notre quête de simplicité.

revenir à l'essentiel

Nous souhaitons en faire également une ressource pratique et utile pour revenir à l’essentiel, alléger notre charge mentale et créer de meilleures habitudes.

Newsletter flow life

les e-mails du dimanche

Chaque dimanche, on envoie un e-mail avec beaucoup de concret pour simplifier sa vie et recentrer ses priorités, trouver du temps pour les choses qui comptent, être plus présent et davantage aux commandes de notre attention.

01

du live

Des cours en live sur Zoom pour pratiquer tous ensemble depuis chez-soi en profitant de la motivation du groupe.

02

des vidéos

Des pratiques douces ou dynamiques, longues ou courtes, pour s’adapter au mieux à vos envies et à votre planning.

03

la tribu

Le plein de « good vibes » auprès d’une communauté solidaire et enthousiaste avec laquelle on échange au quotidien.

Free ton yoga Flow life

#FreeTonYoga

notre approche

Notre yoga, c’est avant-tout du mouvement.
Et une idée simple : nous sommes tous différents.
Nous aurons donc chacun notre propre version d’une même posture, nos transitions pour aller de l’une à l’autre et des sensations différentes à chaque instant sur le tapis.

bouger naturellement

L’accepter, c’est lâcher-prise.
C’est couper court à la frustration de ne pas parvenir à reproduire ce qu’on a vu chez l’autre.
Et c’est décupler sa présence et son attention, car chaque jour est différent. Fatigue, énergie, raideurs du matin, lourdeur du soir, nos corps ne se plairont pas dans les mêmes positions d’un jour à l’autre.

et en douceur

Dans nos cours, on vous guide dans la douceur à travers cette exploration du mouvement et de vos sensations, pour créer votre propre pratique.

Guides flow life

guides, plans de route, tutos et programmes, c'est par ici !

Découvrez toutes nos ressources pour vous aider à intégrer facilement de chouettes habitudes à votre quotidien :  lecture, journaling, méditation, yoga, minimalisme, alimentation saine, etc.