On découvre la pratique du Strala Yoga, sa philosophie et les principes du mouvement naturel. On apprend à bouger en douceur, en amenant de l’attention sur ses sensations et en s’autorisant à explorer les postures et les transitions pour adapter sa pratique et élargir progressivement sa zone de confort, au-delà des limites du tapis.

Durée : 2 semaines