Pratique avec nous

Que tu sois débutant.e ou yogi accompli, on te donne rendez-vous sur notre plateforme de yoga en ligne pour pratiquer à ton rythme depuis chez-toi !

On t’accompagne à travers une série de cours en vidéo mais également en live plusieurs fois par semaine. L’occasion de bouger tous ensemble, de se motiver et de partager une bonne dose de fun et de”good vibes” avec la tribu Flow Life !

On te présente notre plateforme de yoga !

Notre plateforme, c’est notre point de rendez-vous avec tous nos élèves.

Plus qu’une simple bibliothèque de cours, elle fonctionne comme un petit réseau social et nous permet de garder le contact avec notre communauté. En fait, c’est un peu le salon de notre studio de yoga où on peut se croiser entre 2 cours et papoter.

L’idée, ce n’est pas seulement de proposer des cours en ligne, mais de créer une vraie proximité entre nous pour pouvoir répondre au mieux à tes attentes. Ici, tu peux nous faire part de tes retours sur nos cours mais aussi de tes questions et de tes envies.

2 façons de pratiquer avec nous

On te propose 2 offres personnalisées pour coller au mieux avec ton quotidien et tes envies !

L’abonnement “PRACTICE” te donne un maximum de flexibilité avec l’accès à nos vidéos et 2 lives par semaine, et l’abonnement “GROW” te permet de booster ta pratique avec 4 cours en live supplémentaires.

L'abonnement "PRACTICE"
Tes cours en vidéo

C’est l’option idéale si tu as besoin d’un maximum de flexibilité : tu peux pratiquer quand tu veux avec nos vidéos, et nous rejoindre pour les lives du vendredi et du dimanche si ton emploi du temps le permet.

L'abonnement "GROW"
Un vrai studio en ligne

Un abonnement pour booster ta pratique, avec au total 6 cours en live par semaine, en plus de toutes nos vidéos en illimité. En fait, c’est notre studio de yoga accessible directement depuis ton salon !

Pour te faire une idée

Déroule ton tapis, crée gratuitement ton compte sur notre plateforme et lance un de nos cours d’essai !

Débute avec Rémi

Un cours construit autour de postures simples et d’enchainements faciles à retenir pour bouger, prendre des repères et t’amuser dans les transitions.

Découvre le Strala avec Gwen

Une séance dynamique pour te familiariser avec le Strala Yoga et apprendre à bouger naturellement et en douceur.

Bouge avec Rémi

Un moment idéal pour explorer le mouvement, solliciter ta créativité, faire le plein d’énergie et peut-être suer un peu avec moi.

Essaie le Yoga Nidra avec Gwen

Une relaxation profonde guidée qui t’emmènera à la frontière entre la veille et le sommeil, pour apaiser ton mental et t’aider à lâcher prise.

Notre Yoga

Notre Yoga, c’est avant-tout du mouvement !

Notre objectif, c’est de te faire bouger, respirer, et te sentir bien grâce au yoga et à l’exploration du mouvement. De te reconnecter à ton corps et à tes sensations.

De pratiquer en douceur en te permettant d’évoluer à ton rythme tout en te proposant des challenges pour progresser.

Ici, on ne t’impose pas d’alignement théorique basé sur un idéal esthétique, mais on t’accompagne pour trouver ta propre version des postures, celle qui s’adapte le mieux à ton corps à toi.

Notre Yoga se veut accessible à tou.te.s, quel que soit ton niveau, ta souplesse, ton physique, ton histoire.

Nous sommes là pour te guider et t’aider à cultiver la simplicité et l’harmonie, et pas uniquement sur ton tapis !

Gwen

Ma priorité pendant mes cours, c’est que chaque personne se sente bien, et que chaque corps trouve sa place.⁠ C’est pour cela que je me suis orientée vers le Strala Yoga et le Yin Yoga, 2 pratiques qui prennent réellement en compte les particularités de chacun.⁠e. Je vous guide en douceur dans une pratique fluide et l’exploration du mouvement naturel. Et pour un max de détente, je vous emmène vers une relaxation profonde avec le Yoga Nidra.

Rémi

Plus le temps passe, et plus je me déleste des codes du yoga moderne occidental. J’élargis ma pratique, j’élague mes instructions et je guide mes élèves vers une pratique qui leur est propre. Je les encourage à s’approprier les postures, à créer du mouvement sur le tapis et une pratique qui respire et qui comble les envies du corps. Dynamique quand il veut transpirer, doux quand il veut savourer, lent quand il veut penser…

Voilà ce qui t'attend

Des cours du matin

Des séances douces

Du strala yoga

Du yoga nidra

Des cours pour débuter

Des séances courtes

Des flows dynamiques

des méditations

Communauté, rejoins la tribu

On est très attachés à la communauté, et au fait de créer du lien tous ensemble. C’est pour cela qu’on aime tant nos rendez-vous lives de la semaine et que régulièrement, nous nous retrouvons lors des “Goûters Flow Life”. Ces évènements ne sont pas réservés uniquement à nos abonné.e.s, mais la plupart des participants sont des élèves et cela met parfaitement en lumière cet aspect “tribu” qui est si important pour nous.

Nos élèves t'ont laissé un mot