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grow
30€/mois
- 6 cours en live par semaine
Un vrai planning de studio avec un cours par jour du mardi au dimanche.
- l'accès à + de 180 cours en vidéo
Des cours de Strala Yoga, de Yin Yoga, de Yoga Nidra et des méditations guidées.
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Et une playlist de cours hebdomadaire pour te guider jour après jour.
practice
16€/mois
- 2 cours en live par semaine
Le vendredi à 19h (Yoga Nidra) et le dimanche à 11h (Strala Yoga).
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nos élèves t'ont laissé un mot
grâce à gwen et rémi j'ai trouvé le yoga qui me correspond !
Ils nous proposent des cours variés, avec plusieurs autres types de yoga, ce qui m’a permis de me créer une pratique ultra-complète ! Les flows qu’ils proposent m’ont fait découvrir une nouvelle façon de pratiquer : l’écoute du corps est toujours au centre, et on peut ainsi s’approprier les enchainements en fonction de notre niveau et de l’état de notre corps. Les flows sont aussi hyper ludiques, ce qui apporte une touche fun avec aussi la possibilité de se challenger sur quelques enchainements. Gwen et Rémi sont vraiment bienveillants, toujours à l’écoute et disponibles, on se retrouve tous avec les élèves à chaque début de séance pour papoter, échanger et surtout bien rigoler ! Je recommande à 2000% !!!!
Rapha
impossible de revenir à du yoga classique
Depuis que j’ai découvert le Strala Yoga avec Gwen & Rémi, il est devenu impossible pour moi de revenir à du yoga classique. L’attention portée à soi, à comment on se sent, et la liberté de bouger comme on le veut, sans alignements rigides, sans règles strictes…
Fluidifier son mouvement, apprendre à le rendre naturel, ça nous emmène au-delà de ce à quoi on s’attend quand on pense “faire du yoga”. Depuis que j’ai commencé le yoga, je me filme de temps en temps et j’ai vu une très nette différence dans ma manière de bouger quand j’ai commencé les cours avec Flow Life.
Angélique
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- un mix de yoga & de tai chi
On parle yoga et on bouge tai chi ! Les enchainements se font plus doux et lents, mais on garde le challenge.
- parfait pour les débutants
Des cours adaptés à tous les niveaux et à tous les corps, pour une pratique plus libre et inclusive.
- basé sur le mouvement
Des séances sous forme de flows dans lesquels on bouge de façon fluide et continue, au rythme de la respiration.
et on complète notre pratique avec...
- le yin yoga
Une pratique douce qui cible les tissus profonds (muscles, ligaments, fascias) dans laquelle les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes. Elle favorise la relaxation et permet de développer la mobilité et la souplesse.
- le yoga nidra
Une technique de relaxation profonde guidée qui fait voyager la conscience entre l’éveil et le sommeil. Elle est idéale pour calmer le mental, faciliter le lâcher-prise et améliorer la gestion du stress et la qualité du sommeil.
les avantages du yoga en ligne
- la simplicité ultime
Pratique où tu veux, seul.e où à plusieurs, et viens comme tu es : en pyjama au saut du lit, en jean ou en legging, sans prise de tête !
- la solution flexible
C’est la solution idéale si tu as des horaires décalés, un planning chargé, pas de studio à proximité ou un petit budget.
- un max de liberté
Zéro pression, pas de comparaison ou de compétition ! Évolue à ton rythme et adapte la pratique à ton corps et à l’état dans lequel tu es.
envie de tester nos cours ?
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Pour te faire une idée, découvre nos 6 cours d’essai en accès gratuit et illimité.
voilà tous nos cours d'essai
pour débuter
strala yoga
strong flow
yin yoga
morning yoga
yoga nidra
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