Et voilà tous nos téléchargements gratuits

Prends tout ce qui t’inspire ! Nous avons regroupé ici tous nos guides gratuits, nos fiches, nos méditations, bref, tout ce que nous te proposons de télécharger pour faire le plein de bonnes idées et d’inspiration.

Méditation

Méditation au carillon

Une bande son de 10 minutes, avec à chaque nouvelle minute un doux son de carillon pour t’aider à te recentrer sur ta respiration.
 
Ce petit enregistrement, c’est un assistant pour tes séances, une aide légère dans ton retour à ton focus.
 
Et c’est également ton timer puisque la bande son t’accompagne pendant 10 minutes. Tu n’as qu’à la lancer, méditer, et t’arrêter à la fin, sans t’encombrer d’un minuteur.
Méditation

Méditation

Télécharge gratuitement la première méditation du programme “7 jours pour méditer”

Une séance expresse pour faire une pause, dénouer les tensions et te recharger en quelques minutes.

Tu peux facilement la pratiquer où que tu sois, dès que tu en ressens le besoin : à la maison, au bureau, dans les transports en commun, etc.