Gwen et Rémi ne sont jamais à court d'idées et de projets pour nous proposer toujours plus d'activités. Un autre niveau est franchi avec l'ajout d'un programme de renforcement musculaire. Exit les HIIT chronophages, bonjour le renfo' fun ! Là, on s'amuse en Live avec le reste des abonnés au rythme d'exercices et de petits défis ponctués d'intervalles plus cool. Moi qui ne suis pas assidue avec ce genre de pratiques, retrouver les membres du groupe, en sachant qu'on va s'amuser, rire et partager nos astuces et nos ressentis, il y a tous les ingrédients pour un moment addictif. Au final, j'ai la satisfaction de m'être dépensée comme j'aime avec des personnes que j'apprécie beaucoup !

Fini d'aller à la salle à reculons ou de compter ses répétitions comme un robot. Avec cette partie renfo, on a l'occasion de compléter sa pratique du yoga tout en continuant de s'éclater ! Grâce à Gwen et Rémi, j'ai pu apprendre à décomposer les mouvements pour augmenter l'efficacité et ça, sur des exercices ludiques. Encore une fois, la pratique est adaptable à notre niveau, à nos sensations et notre énergie du jour, sans compétition mais dans un esprit d'entraide permanent, le tout avec le sourire !

Encore une superbe idée qui émerge et rajoute une fois de plus de l'innovation dans le mouvement. Adepte du renfo et des HIITs, j'ai adhéré tout de suite à l'idée. Beaucoup plus fun que seule chez soi, partager ce moment avec les autres c'est avoir toujours plus de motivation et de défis à relever, pouvoir échanger des astuces pour améliorer notre pratique... Gwen & Rémi ont encore placé la barre haut en nous proposant des mouvements amusants inspirés de plusieurs disciplines. On ne voit pas du tout le temps passer et pourtant, on sait qu'on a bien bossé à la fin de la séance !